Czy wysokość biurka ma znaczenie?

Praca przy biurku wydaje się niewymagająca, tymczasem potrafi naprawdę zmęczyć. Dlatego trzeba zadbać o odpowiednie stanowisko pracy, czyli o fotel i biurko o właściwych parametrach. Znacznie wpływają one na komfort pracy i nie obciążają kręgosłupa i stawów. Biurko powinno być dostosowane do wzrostu użytkownika i wysokości fotela. Do tego, należy wziąć pod uwagę używany sprzęt i specyfikę pomieszczenia, w którym będzie się znajdować.

Jak dobrać wysokość biurka?

Niewłaściwie dobrane biurko wiąże się z spędzaniem godzin pracy w niewłaściwej pozycji, która może doprowadzić do poważnych wad postawy. Jak zostało wspomniane powyżej kluczowy przy wyborze biurka jest wzrost użytkownika. Należy dopasować odpowiednią wysokość blatu. Na rynku dostępne są profesjonalne biurka, które pozwalają na regulację. Wysokość powinna być dopasowana niezależnie od rodzaju biurka i jego zastosowań. Można samodzielnie dokonać odpowiednich obliczeń lub sprawdzić optymalne wymiary do danego wzrostu. Dzięki temu można uniknąć obciążania kręgosłupa, osłabienia stawów i mięśni, a także bólu.

Jakie są optymalne wymiary biurka?

Żeby stworzyć optymalne wysokości biurek dla wzrostu użytkowników podzielono ich na trzy grupy. Pierwsza grupa to osoby do 170 centymetrów wzrostu. W takim przypadku optymalna wysokość biurka to od 72 do 75 centymetrów. Dzięki temu użytkownik nie przyjmuje wymuszonej pozycji. Druga grupa to osoby od 171 do 180 centymetrów wzrostu. Tutaj dobór optymalnej wysokości blatu sprawia trudność. Zwykle są to biurka o wysokości od 75 do 80 centymetrów. Niemniej lepiej postawić na regulację wysokości, żeby dobrać odpowiednią. To samo powinny zrobić osoby z trzeciej grupy, czyli ponad 180 centymetrów wzrostu. Dla nich dobór optymalnego biurka może być równie skomplikowany.